BLESSURE D ENFANCE

[Tropbete]

Re : BLESSURE D ENFANCE

Sami,
Tenez le coup, vous n'avez plus longtemps à  attendre. Ensuite, ça ira mieux...
Pour manger mieux, essayer de voir une assistante sociale, elle pourra vous aider en urgence.
Pour votre dos, essayer de taper "yoga" dans google. Vous devriez trouver des exercices très doux pour détendre votre dos. Sinon, le meilleur? Tenez vous debout, les pieds écartés de la largeur de vos épaules, le dos droit et pas cambrée. Commencez par respirer très profondément et lentement pendant quelques secondes. Puis levez vos deux bras vers le plafond en inspirant progressivement. Etirez vous le plus possible comme si vous vouliez atteindre le plafond. Puis redescendez les bras en vous penchant en avant doucement jusqu'à  ce que vous essayez de toucher le sol. Au besoin arrondissez le dos doucement. Puis remontez en étirant le dos jusqu'à  revenir à  la position initiale.
Cet exercice quand il est fait plusieurs fois, soulage le dos et les tensions
Bisous et à  bientôt

 

[véro]

Re : BLESSURE D ENFANCE

Ca y est.... on a notre prof de yoga en ligne
trop cool !!!! à  quand un cours collectif sur internet...
j'en rêve
biz
véro

 

[ZOUNOURS]

Re : BLESSURE D ENFANCE

Toutes les compétences sont réunies sur ce forum pour lutter contre le surendettement et ses effets secondaires...

Alors que dire de plus ? c'est formidable !

Bonne journée à  tout le monde.

ZOUNOURS

 

[celtic]

Re : BLESSURE D ENFANCE

Partante pour les cours sur internet
celtic

 

[sami76]

Re : BLESSURE D ENFANCE

Rebonjour à  toutes.

Après le mal de dos, autre soucis : je suis allée voir le médecin et il a diagnostiqué une périarthrite de l'épaule droite, d'ou un arret de travail jusqu'au 11 et repos absolu : le simple fait de taper sur le clavier me fait mal au bras ! Je souffre bcp ! Manquait plus que ça !!! remarquez, il a été super chouette , je lui ai fait part de tous mes soucis, il m'a donné des calmants et des trucs pour dormir (cette nuit, j'ai dormi comme un bb jusqu'à  10h30 !!! ca va me reposer ... il m'a dit que je paierai la consultation plus tard, il est cool !!!

je v profiter de cet arret forcé pour mettre a jour tous mes papiers et m'acquitter des fres en retard. Par contre, plus de découvert, donc je dois faire gaffe ! je crois que la priorité c EDF , le teléphone et l'assurance.

on a pu faire des courses hier avec ma fille au Hard Discount , je pense pouvoir tenir 15 j /3 semaines avec ca !

Merci à  tous pour votre soutien, ca fait du bien d'avoir qqun dans la meme situation que soi et voir qu'on est pas seul, malheureusement dans la galère du surendettement !!!!